Krachttraining - vitaal voor lichaamsfuncties

30-05-2021

 

Wandelen, fietsen allemaal prima natuurlijk, maar we vergeten - vooral als we wat ouder worden - de krachttraining. Juist krachttraining is essentieel voor een goed functionerend lichaam. Met krachttraining stimuleer en onderhoud je vele lichaamsfuncties op een effectieve manier.


Krachttraining is dus in feite onmisbaar. Nu je dat weet, is de vraag hoe start ik nu? Het is heel belangrijk dat je goed en gedegen opbouwt. Onze fysiotherapeuten doen dat dagelijks en helpen veel mensen met het stimuleren en onderhouden van een gezond lichaam met behulp van krachttraining. We noemen dat FysioSport, lekker sporten onder leiding van de fysiotherapeut dus, helemaal op je eigen niveau.
 

Trainen met gewichten verbetert: de houding, de botdichtheid, helpt bij gewichtscontrole en goed slapen en verlaagt het risico op chronische ziekten.


Geschikt voor iedereen en alle leeftijden. Maak vandaag nog een afspraak voor een gratis intake.